Pilates e Neopilates para Crianças, Jovens, Adultos e Idosos

O Pilates é uma técnica usada tanto para condicionamento físico , e para reabilitação . 
Podem ser práticas por diversos públicos , idosos , atletas , crianças e para reabilitação de lesões ...

ATENDIMENTO DE PILATES EM ESPIRITO SANTO

O Pilates é uma técnica usada tanto para condicionamento físico , e para reabilitação . 


Podem ser práticas por diversos públicos , idosos , atletas , crianças e para reabilitação de lesões . 


O diferencial da técnica é ter sempre um instrutor por perto levando um melhor  acompanhamento para  o paciente e aluno , de exercícios mais básicos aos mais complexos. 


Em nosso estúdio trabalhamos com a linha de Pilates tradicional , e a linha mais moderna , onde associa exercícios de treinamento funcional , chamado de Neopilates. 

TÉCNICA CRIADA POR JOSEPH PILATES

O Pilates inicialmente era chamado por controlaria. Técnica criado por Joseph Pilates , ontem tem 6 principais princípios : 


•    Concentração
•    Controle, fluidez
•    Power House ( centro de força , na região do abdômen) 
•    Precisão
•    Respiração 

Diferente de que muitos leigos pensam sobre o método Pilates não é uma técnica de alongamento. E sim uma técnica muita completa , onde realizamos exercícios de força , resistência, alongamentos , mobilizações , e até mesmo ( na minha mais moderna) exercícios cardiovasculares . 
 O lema do Pilates é sempre trabalhar o corpo e a mente . 

 

OS BENEFÍCIOS DO PILATES

  1. Melhora da Postura

  2. Melhora da Qualidade e estilo  Vida

  3. Melhora da Atenção

  4. Melhora na Coordenação Motora

  5. Melhora do Equilíbrio

  6. Melhora da Lateralidade

  7. Melhora da Força

  8. Melhora da Concentração

  9. Melhora da Respiração

CONTROLE DE DOENÇAS

  1. Hipertensão Arterial

  2. Diabetes

  3. Problemas Articulares

  4. Dores Posturais

  5. Entre Outras

NOSSOS ARTIGOS PARA LER E APRENDER

Semanalmente entregamos um Material de Qualidade para todas as nossas leitoras e leitores, sendo vídeos, tutoriais e dicas. Algumas delas são só disponibilizadas por e-mail. Veja abaixo toda nossa lista de artigos já publicados.

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