ATENDIMENTO DE PILATES EM ESPIRITO SANTO

O Pilates é uma técnica usada tanto para condicionamento físico , e para reabilitação . 

Podem ser práticas por diversos públicos , idosos , atletas , crianças e para reabilitação de lesões . 

O diferencial da técnica é ter sempre um instrutor por perto levando um melhor  acompanhamento para  o paciente e aluno , de exercícios mais básicos aos mais complexos. 

Em nosso estúdio trabalhamos com a linha de Pilates tradicional , e a linha mais moderna , onde associa exercícios de treinamento funcional , chamado de Neopilates. 

TÉCNICA CRIADA POR JOSEPH PILATES

O Pilates inicialmente era chamado por controlaria. Técnica criado por Joseph Pilates , ontem tem 6 principais princípios : 

•    Concentração
•    Controle, fluidez
•    Power House ( centro de força , na região do abdômen) 
•    Precisão
•    Respiração 

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Diferente de que muitos leigos pensam sobre o método Pilates não é uma técnica de alongamento. E sim uma técnica muita completa , onde realizamos exercícios de força , resistência, alongamentos , mobilizações , e até mesmo ( na minha mais moderna) exercícios cardiovasculares . 
 O lema do Pilates é sempre trabalhar o corpo e a mente . 
 

NOSSOS ARTIGOS PARA LER E APRENDER

Semanalmente entregamos um Material de Qualidade para todas as nossas leitoras e leitores, sendo vídeos, tutoriais e dicas. Algumas delas são só disponibilizadas por e-mail. Veja abaixo toda nossa lista de artigos já publicados.